Cuidados diários: Programe-se!

Que tal cuidar-se todos os dias? Sei muito bem que com a correria do dia-a-dia não se tem mais tempo para se cuidar. Passar creme nos cabelos e corpo, não são todas que fazem diariamente. Usar protetor solar todos os dias deveria ser um hábito e mesmo assim é dificil lembrar-se.

Então..por que não criar um cronograma de cuidados?

Foi uma idéia que tive hoje durante o banho..rsrs!

Por exemplo:

• Depilação: Escolha 1 dia da semana e faça sua depilação durante o banho;
• Lavagem dos cabelos: Escolha 3x/semana (se seu cabelo for seco) e 2x/semana (para cabelos oleosos);
• Hidratação dos cabelos: Escolha 1 dia/mês (se seu cabelo for oleoso) e 2x/mês (se for seco);
• Hidratação do corpo: Todos os dias após o banho;
• Proteção solar: Todos os dias, sem desculpas;
• Cuidados com o rosto: Limpeza de pele - Todos os dias ao acordar, Tonificação - Após limpeza, Hidratação - Após tonificação e Esfoliação - Escolha 1 dia da semana;
• Cuidados com os pés: Esfoliação e hidratação - 2x/semana.

Agora, faça uma tabela com os dias da semana, seus ''afazeres'' e horários. Cole onde você sempre irá ver.
Exemplo de tabela:

 

Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado	Domingo	Horários
				Depilação		Hidratar cabelos	Antes do banho
Lavar cabelos			Lavar cabelos			Lavar cabelos	Durante o banho
Hidratar corpo	Hidratar corpo	Hidratar corpo	Hidratar corpo	Hidratar corpo	Hidratar corpo	Hidratar corpo	Após o banho
Proteção solar	Proteção solar	Proteção solar	Proteção solar	Proteção solar	Proteção solar	Proteção solar	Sempre
Limpeza de pele (rosto)	Limpeza de pele (rosto)	Limpeza de pele (rosto)	Limpeza de pele (rosto)	Limpeza de pele (rosto)	Limpeza de pele (rosto)	Limpeza de pele (rosto)	Ao acordar
Hidratação rosto	Hidratação rosto	Hidratação rosto	Hidratação rosto	Hidratação rosto	Hidratação rosto	Hidratação rosto	Após limpeza
	Esfoliação rosto						Após hidratação
		Limpeza pés			Limpeza pés
		Esfoliação pés			Esfoliação pés		Após limpeza
		Hidratação pés			Hidratação pés		Após esfoliação

Espero que tenham gostado da dica..Bjos!